Workshops


Prana und Pranayama (9-12 Uhr)

Datum:06.02.2021

Grundlagen, Techniken und Praxis von Pranayama. In diesem 3-stündigen Workshop lernst du Übungen um Prana, die Lebensenergie, wahrzunehmen, zu spüren und zu kontrollieren. Prana fliesst im Körper in fünf Richtungen und durch eine einfache Übung kannst du erfahren, ob der Fluss in der einen oder anderen Richtung blockiert ist und wie du die Blockade auflösen kannst. Du lernst durch weitere Atemtechniken (Pranayama) deinen mentalen und körperlichen Zustand beeinflussen. Der Workshop steht allen Interessierten offen und es braucht keine Vorkenntnisse.
CHF 50



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Die Workshops kannst du über den Stundenplan buchen oder direkt bei mir: markus.latscha@exhale.ch